No pierdas peso demasiado rápido, lo recuperarás enseguida
Lento y continuo es
lo que nos dijeron. Ningún cambio rápido. No pierdas más de ½ kilo por semana.
Esto es una gran falacia.
Los estudios muestran lo opuesto: un buen inicio, ayuda a perder más peso a lo largo del tiempo.
Si reinicias tu metabolismo con una rápida desintoxicación de azúcares, comidas procesadas y chatarra, logras un mejor balance de tus hormonas y tu química cerebral, haciendo más fácil mantener los cambios.
La llave es utilizar una estrategia saludable y sostenible para perder peso y que el equilibrio en tus hormonas mediadoras a nivel cerebral no te provoquen un stress por deprivación. Esto permite perder peso y mantenerlo luego.
Si ves resultados, te sentirás más motivad@ y te ayudará a seguir perdiendo peso.
Los estudios muestran lo opuesto: un buen inicio, ayuda a perder más peso a lo largo del tiempo.
Si reinicias tu metabolismo con una rápida desintoxicación de azúcares, comidas procesadas y chatarra, logras un mejor balance de tus hormonas y tu química cerebral, haciendo más fácil mantener los cambios.
La llave es utilizar una estrategia saludable y sostenible para perder peso y que el equilibrio en tus hormonas mediadoras a nivel cerebral no te provoquen un stress por deprivación. Esto permite perder peso y mantenerlo luego.
Si ves resultados, te sentirás más motivad@ y te ayudará a seguir perdiendo peso.
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